Как избавиться от внешних и внутренних негативных мыслей

  Автор:
  376

На то куда направлено Ваше внимание – то и формирует Вашу личность.

Наша сущность так устроена, что на отрицательные моменты жизни мы реагируем быстрее и эмоциональнее, чем на положительные

Вот например, на что Вы быстрее обратите внимание идя по улице… На детский смех или на семейную пару, которая выясняет отношения со всей «прекрасной бранью»???

Также и с тем, что когда мы что-то планируем сделать, ставим какую-то цель – мы непроизвольно возвращаемся к нашему старому опыту. И причем не к тому опыту, где мы были Победителем, а к тому, где мы не достигли желаемого

И поэтому у нас возникает в подсознании страх, что у меня не получится, я не смогу и т.п. И из-за этого страха большое количество людей не будут делать даже первого шага к своей новой цели или желанию

И когда человек накрутит себя прошлыми неудачами, в нем формируется личность, которая не может достигнуть желаемого. Потому как его внимание было направленно именно на неудачи

Так вот, существует два вида проявления людей на свои достижения:

  1. Люди, зависящие от внешних факторов. То есть, человек сам по себе позитивный, веселый, но считает, что он живет не в тех условиях, у него нет каких-то ресурсов, сейчас не время, у него не те законы, он живет не в той местности, у него не то окружение и т.п.
  2. Люди, которые зависят от своего внутреннего состояния. То есть, у человека вроде-бы есть и ресурсы, и окружение и прочее внешние факторы, Но он убежден, что он не сможет, у него не получится, он не уверен в себе, он сомневается, осторожничает

И вот эти скрытые «таланты» человека приводят его в ловушку. И какие-бы он не посещал семинары, тренинги – с этим очень сложно справиться

Что может помочь в этом случае?

А помочь может то, если эти люди начнут осознанно управлять своим вниманием!!!

Вы спросите, а как это?

Давайте начнем с того, когда человек думает о себе не в позитивном направлении, т.е. с решения внутреннего проявления

Есть отличная техника, которая даст результат уже через пару недель

Заключается она в то, что нужно на запястье надеть обычную резинку, которой скрепляют денежные купюры

И дальше начинать отслеживать свои мысли. Как только в голове появляется негативная мысль о себе (например, я не смогу, у меня не получится, я не достоин, я не уверен и т.п.) – оттягиваем резинку и отпускаем, чтобы почувствовать боль. Но до мазохизма доводить не нужно, чтобы корчиться от боли, но и жалеть себя не нужно. Нужно чтобы в мозг поступил сигнал от боли. И в разных жизненных ситуациях, будь Вы на работе, на прогулке, дома в делах мозг будет сравнивать все ситуации, в которых он получал боль…И в какой-то момент его пазл сложится, что боль приходит именно от негативных мыслей. И Вы будете удивлены, когда он незаметно для Вас  удалит этот очаг, в виде негативного мышления из Вашей головы.

Главное!!!  Осознанно отслеживать мысли и не забывать себя щелкать резинкой

 

Теперь давайте разберем тех, кто считает что нет ресурсов, не то окружение, нет возможности – то есть те внешние ресурсы, которые человек не замечает

И здесь тоже есть отличная техника

На нее понадобится чуть больше времени, чем две недели, Но продолжая ее выполнять рано или поздно (через месяц точно) Вы увидите результат!

Заключается она в том, что нужно в течении дня намеренно искать позитивные моменты

Уступили Вам на дороге – Здорово!!! В копилочку складываете этот позитивный момент

Досталось место на парковке – О, отлично!!! Снова в копилочку

Не опоздали на работу из-за пробки – Супер!!! Все в копилку

Вам улыбнулись – Прекрасно!!! Копим

Вам сделали комплимент, открыли перед Вами дверь – все, все это в копилку позитивных моментов!!!!

Предупреждаю!!! На начальной стадии будет сложно увидеть и 5 позитивных моментов за день, НО если Вы не будете сдаваться, а продолжать ее применять, То сможете в свою копилочку складывать очень много позитива, полученного за день!!! Ваша цель – 20 позитивных моментов!!!! Как научитесь видеть 20 – увеличивайте это количество до 30, до 40…

Это очень увлекательно! И самое главное! Вы перестанете видеть негатив во внешнем Мире!!!

 

Этими упражнениями Вы будете делать свой мозг гибким!!! Вы сможете видеть огромные возможности этого Мира для улучшения своей жизни!!!

Помните!!! Все начинается с маленького шага!!!

 

Я эти техники использую на себе и они действительно работают!!!

 

Прекрасной Вам работы над собой, над своими мыслями!

 

А мне в свою очередь интересно… была ли для Вас эта статья полезна? И очень хотелось бы увидеть Ваши комментарии в знак благодарности)

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

«Твое будущее - в твоих руках! Не ищи опору нигде, кроме как, в самом себе!»

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук