Как достигать цель легко. Упражнения для достижения целей

  Автор:
  119

Как достигать своих целей? Как получать желаемое? Что я делаю не так? Почему у меня не получается? Как сделать так, чтобы достичь результата? Тем ли я занят для достижения своих целей?

 

Мы нередко задаем себе эти вопросы в моменты когда движешься к своей цели.
И не зря. Понять как легко достигать своих целей — первая ступенька к изменениям в жизни.
Это словно бесценный ключик, ведущий к нужным дверям. Дверям — в более наполненную, счастливую жизнь.
У каждого есть таланты и свои сильные стороны. Однако прошлый опыт не всегда способствует раскрытию наших способностей. Что делать?
В данной статье мы откроем несколько упражнений (которые есть в нашей Академии Больших Достижений) для того, чтобы вы могли внедрить их в свою жизнь для достижения того, что вы хотите достичь.
Но прежде чем приступить к изучению упражнений, хотим ознакомить вас с последовательностью выполнения упражнений для достижения целей

Вы наверняка выполняете какие-то упражнения, которые помогают вам и вселяют надежду на получение нужного вам результата.

Но тогда вы не могли не заметить, что результат вы получаете не всегда.

Почему? Упражнения же хорошие?

Вся причина в неправильной последовательности их выполнения. Как только вы начнете соблюдать правильную последовательность, так сразу начнете получать лучшие результаты.

Большинство людей, которые выполняют те или иные упражнения, все равно находятся в зоне риска. В красной зоне. Это означает лишь одно — выполнение специальных упражнений не дает эффекта и даже вредит.

Что же нужно делать, чтобы любое упражнение, которое вы выполняете давало эффект в 10 раз выше обычного?
Итак, вперед — к правильной последовательности выполнения упражнений для достижения желаемого!
И начать хотим с одного вопроса — «А  бывает ли у вас такое, что конкретно нужно делать для достижения желаемого?»
Возможно в вашей голове очень много знаний и теории, но Вам хотелось бы знать «что конкретно нужно делать» для того, чтобы сдвинуться с мертвой точки и начать реально выполнять конкретные шаги, но опять же чтобы не делать не нужные действия и совершать ошибочные шаги и тратить на них время
Если вам действительно хочется делать СРАЗУ правильные шаги , которые были бы не утомительными и давали результат
На самом деле, вы можете уже сейчас начать выполнять конкретные шаги и уже через пару, тройку недель увидеть результат
И так, 5 упражнений, которые помогут вам в достижении желаемого, НО  упражнений, которые способны помочь в достижении желаемого конечно же гораздо больше
И в нашей Академии мы представляем 5 основных направлений для достижения своих целей:
I. Сначала нужно выполнять упражнения по самоопределению. В этом блоке вы поймете — Кто вы? Зачем Вы? Куда Вы собрались в этой жизни? Почему для вас это важно? Какие у вас сильные и слабые стороны? Определиться в какой точке А вы сейчас находитесь, для того, чтобы понимать как двигаться к точке Б (т.е. туда, куда вы хотите прийти)
И для определения своей точки А , а именно своего настоящего и чего вам не хватает для вашего лучшего будущего мы предлагаем вам первое упражнение в виде теста, который вы можете пройти по данной ссылке >>> ПРОЙТИ ТЕСТ
Этот тест позволит понять где вы находитесь и от куда нужно стартовать. И это очень важно!
II. Второй блок упражнений — это упражнения позволяющие очистить вашу жизнь от «мусора», который мы можем годами тащить по жизни. И от такого мусора, как лень, страх, нерешительность, апатия, неправильные убеждения, сомнения и многие другие ненужные внутренние ограничения, которые тянут нас вниз и не дают двигаться для достижения желаемого.
И одним из упражнений является «Очищение от авторитетов»:

Чтобы избавиться от влияния чужого мнения, попробуйте для начала освободиться от мелких зависимостей: от мыслей о том, что скажут о ваших поступках родственники, не будут ли посмеиваться над вашими увлечениями друзья, о чем шепчутся за вашей спиной коллеги. Конечно, это не значит, что отныне вы должны отмахиваться от советов близких. Просто научитесь жить легко и спокойно с собственным «Я», не отягощенным бременем чужих ожиданий. Поверьте, это не так уж и трудно.

Помните: угодить всем невозможно, а жить чужой жизнью – мучительно. Верно и то, что, чем меньше вы придаете значения мнению окружающих, тем реже они обращают внимание на ваши поступки.

И, как сказал Эйнштейн, «нашедший себя теряет зависимость от чужих мнений».

Почему человек обращает внимание на мнение окружающих? Почему пытается подстроиться под кого то? Ответ один – человек не осознаёт важного факта – СВОЕЙ УНИКАЛЬНОСТИ.

Многие из нас считают себя посредственностями. Говорят, что мол у меня мало возможностей, таланта нет, я не такой везучий, ничего в жизни не добился, гордиться мне не чем. А так ли это на самом деле? А ведь самое важное в Вашей жизни – это Вы сами. Ведь только от самого себя Вы зависите так, как ни от кого в этом мире. И только Вам выбирать свою судьбу, ведь это Вам жить!

Давайте попробуем в этом разобраться? И самое главное попробуем договориться с самим собой. Да, возможно Вы ошибались и даже совершали дурные поступки. Хватит себя за это ругать. Самобичевание – это путь в никуда. Вы должны научиться видеть в себе положительные качества и благодарить себя за них. В нашей Академии есть упражнение, которое докажет Вам Вашу уникальность и неповторимость (в данной статье мы можем дать только основы… надеемся вы нас понимаете))

III. Третий блок упражнений направлен на то, чтобы напитать вас и вашу жизнь новыми качествами и новыми красками. Эти упражнения дадут вам нужные инструменты,  чтобы развить себя как Личность, научат вас управлять собой, своим разумом, своей мотивацией и вдохновением.

Одним из многих упражнений является то, что нужно разобраться со своими страхами. Избавиться от страхов нельзя, а вот взять их себе в союзники — это то, чему нужно научиться!

И так!

Упражнение «Страх. Найти и обезвредить»

Возьмите лист бумаги и перепишите свои страхи, просто перечислите то, чего Вас страшит, например

  • болезнь,
  • потеря денег,
  • потеря репутации
  • увольнение
  • расставание с любимым человеком

Не торопитесь, отнеситесь к этому очень серьёзно. Чем длиннее  будет список, тем лучше.

Следующий шаг – оцените каждый страх по шкале от 1 до 10 .Подчеркните те страхи, оценка которых приближается к 10. Именно они отравляют Ваше существование. Их необходимо проработать. И для этого есть конкретная инструкция, предложенная Дейлом Карнеги:

  1. Спросите себя: Что произойдёт в худшем случае.
  2. Приготовьтесь к тому, чтобы худшее принять, если придётся.
  3. Спокойно разберитесь в ситуации и постарайтесь найти способ улучшить этот наихудший вариант.

Как показывает практика – в большинстве случаев,  страхи оказываются и не такими уж «страшными». И после проведения этого упражнения многие из них просто исчезают.

 

IV. Четвертый блок упражнений — это защита. Эти упражнения позволят вам защитить себя от негативного воздействия из вне и изнутри. Эти упражнения нужны для того, чтобы вас никто и ничто не сломило на пути к достижению вашей цели и никаким образом не препятствовало в достижении желаемого.

Одним из упражнений этого блока называется «Форточка». Оно поможет вам защититься себя от негатива.

Если вы слышите в свой адрес не самые лестные слова, они могут осесть в вашем сознании и потом влиять на вашу жизнь, на ваши действия и соответственно на ваши результаты. Чтобы не сохранять в себе эмоции, вызванные такой ситуацией, выполните следующее. Как только вы слышите негативные слова в свой адрес, представьте, что вы открываете в себе форточку. Примерно в области груди. И все негативные слова не остаются в вас, они пролетают насквозь. Все они влетают в вашу форточку и вылетаю из неё, не задерживаясь. Когда человек закончит свою брань, закройте форточку и живите спокойно :)

Есть другой вариант этого упражнения, когда в такие моменты вы просто представляете, что вы облако. В облаке тоже ничего не задерживается и все пролетает на сквозь. Пусть больше негативные утверждения в ваш адрес не портят вашу самооценку и вашу жизнь.

 

V. Пятый блок упражнений направлен на прорыв. На прорыв к вашей цели. Эти упражнения нацелены на усиление мотивации и включают в себя взрывные методики.

Одним из упражнений является упражнение «Пять жизней», которое поможет вам открыть в себе нереализованный талант или интерес, который необходимо развивать.

Возьмите лист бумаги и напишите на нем пять профессий, которыми вы хотели бы заниматься, если бы у вас было еще пять жизней. После этого подумайте, что вас привлекает в каждой из них, и попробуйте хотя бы частично внести это в свою жизнь.
Каждая из написанных вами профессий — это нереализованный талант или интерес, который необходимо развивать. Так, если вы мечтали стать писателем, начните писать что-то в свободное время для себя, а если в вашем списке есть что-то связанное со спортом — запишитесь на соответствующие занятия.

 

Если вы будете придерживаться такого алгоритма, то вам будет все даваться гораздо проще. И самое Главное, вы будете получать радость и удовольствие от своих достижений!

 

А со своей стороны мы можем предложить свою помощь. Помощь, которая заключается в том, что вы можете применять упражнения, которые есть в нашей Академии.

Многие хотят пройти обучение в Академии, но не у всех есть двадцать, тридцать, сорок тысяч рублей на прохождение.  И не у всех есть время (полгода) ходить на занятия. И тогда мы приняли решение и создали в Академии отдельную группу «Самостоятельный резидент Академии», где убрали некоторые моменты обучения и оставили только выжимку, оставить только упражнения, которые легко выполнять, НО их ЭФФЕКТ очень ВЫСОКИЙ! Эти упражнения вы будете выполнять без всякого напряга, в спокойном для себя ритме и будете идти к своим целям легко, уверенно и интересно! Вы не будете допускать ошибок, потому что будете идти по четкому алгоритму.

Поэтому, если вы уже много чего знаете, но понимаете, что пора приступать к реальным шагам, но вы не знаете какие именно шаги делать, то группа «Самостоятельный резидент Академии» как раз для вас.

Если вы хотите наконец-то разорвать круг неопределенности, круг вечного ожидания и уже увидеть результаты от простых и увлекательных упражнений (избавиться от комплексов, взять себе в союзники свой страх, обрести спокойствие и уверенность, силу личности, раскрыть свой потенциал, найти себя и свой путь в жизни), то эти упражнения — это лучшее, что может вам помочь!

Если вы не хотите сложных и длинных занятий, домашних заданий и отчетов, а хотите получить только выжимку и причем рассказанную простым и понятным языком, то оформляйте заявку по ссылке ниже и Наслаждайтесь Процессом!!!

 

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

«Твое будущее - в твоих руках! Не ищи опору нигде, кроме как, в самом себе!»

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук